Fastenkurse

Alle Fastenkurse (Termine siehe Startseite) dauern 6 Tage bzw. für geübte Fastenteilnehmer auch länger.

Entlastungstag mit leichter Kost zum Fasteneinstieg = 1. Tag
Fasten = 2. - 5. Tag
Fastenbrechen und Aufbautag = 6. Tag
Aufbaukost nach Plan = 7. - 8.Tag

Termine siehe Startseite. Weitere sind jederzeit möglich, auch für Paare oder Kleingruppen

Zeitplan für Fastenkurse

Start immer freitags 19.00 Uhr (gemeinsames Kochen der "letzten" Mahlzeit)
Jeder Teilnehmer erhält ein persönliches Fastenbegleitheft.
Alle Kurse sind berufsbegleitend möglich.
Samstag und Sonntag Ausflug von 14.30 bis 16.30/17.00 Uhr
Montag bis Donnerstag: Angebot für Morgenbewegung (Uhrzeit wählt die Gruppe)
sowie Abendtreffen 19.00 bis 21.00 Uhr
(Gesprächsrunde,

Entspannungseinheit).

Zeitplan für Onlinekurse

Start der Onlinekurse immer samstags

Freitag ist der Entlastungstag

Video-Konferenzzeiten wie folgt:

Samstag/Sonntag 14.30 - 15.30 Uhr

Montag bis Donnerstag 19.00 - 20.00 Uhr

Der Onlinekurs inkludiert ein Fastenbegleitheft, Abführmittel & eine persönliche Trainingsstunde

Sie wohnen nicht in Hamburg

Kein Problem, sie werden in einem Appartement im schönen, grünen Hamburger Stadtteil Niendorf, inkl. Verpflegung und täglichen Sightseeing-Touren an die Alster, Elbe, Innenstadt und Hafencity untergebracht. Bitte gesonderte Preisinfo anfordern.

Kosten

pro Kurs € 140.-

Familienbildungsstätte Kurse € 110.- (Extrakosten f. Morgenbewegung)

Aspria Kurse € 150.- (höhere Umlagekosten)

Bitte beachten Sie, einen Kurszeitraum ohne gesellschaftliche Verpflichtung zu wählen.