HERZLICH WILLKOMMEN
die neuen Termine der Herbst-Fastenkurse sind da !
Ein wichtiges Thema "Gehirn-Jogging" wird uns begleiten.
=> NEU <=
FASTEN RETREAT
v. 21.02. - 27.02.2027
auf Gut Buckhagen an der Schlei/Ostsee
Ich freue mich endlich wieder eine Fastenreise anbieten zu können.
Einfach grünen Info-Button drücken.
Bis bald Eure *Brigitte*
Herzlich willkommen bei Gesundmunter und dem Kursprogramm für DEIN persönliches Wohlbefinden im 2.Halbjahr 2026
Fastenkurse
in kleinen Gruppen & ganz
persönlich mit Herz oder individuell in Einzelbetreuung
Alle Kurse sind
berufsbegleitend möglich.
Unser Herbstmotto wird
Gehirn-Jogging sein.
Neben dem klassischen Fasten, kannst Du auch Scheinfasten oder Suppenfasten mit kalorienreduzierter Ernährung während der Fastenwoche wählen
25.09. - 01.10.26
Ort: HH-Niendorf
Infoabend: 17.09.26 19.00 Uhr
Kursgebühr: € 199.-
Plätze: Warteliste
09.10. - 15.10.26
Ort: HH-Niendorf
Infoabend: 02.10.26 19.00 Uhr
Kursgebühr: € 199.-
Plätze: frei
23.10. - 29.10.26
Ort: HH-Niendorf
Infoabend: 16.10.26 19.00 Uhr
Kursgebühr: € 199.-
Plätze: frei
06.11. - 12.11.26
Ort: HH-Niendorf
Infoabend: 30.10.26 19.00 Uhr
Kursgebühr: € 199.-
Plätze: Warteliste
1-wöchiges Fasten Retreat
Gut Buckhagen an d. Schlei/Ostsee
21.02.-27.02.2027
Zimmer: frei
Keinen Platz ergattert......
dann lass dich auf die Warteliste schreiben oder mach doch Einzel-Fasten. Gerne schicke ich dir ein Angebot - auch online möglich.
persönliches
Training
Ob Wiedereinstieg ins Joggen, Yoga, Pilates oder Aufbautraining mit Gewichten oder von allem ein bisschen - alles maßgeschneidert für deine Fitness
Im Niendorfer Gehege
oder Wunschort
als Einzeltraining
Waldsport
Mit der KRAFT der NATUR
fit & wach in den Tag starten -
jeden Dienstag & Donnerstag
7.30 - 8.15 Uhr
im Niendorfer Gehege mit
den SPORTYS
Shiatsu
verbindet die traditionelle aus Japan stammende Akupressur mit modernen Techniken der Körperarbeit.
Shiatsu mobilisiert, stimuliert, harmonisiert und ermutigt
Seit November 2017 habe ich die Ausbildung an der Schule f. Shiatsu in HH begonnen und mittlerweile die Grund-ausbildung abgeschlossen.
Terminvereinbarungen unter
0171 95 72 072
Ernährungs
Beratung
Ein wichtiger Grundstein für ein gesundes Leben ist die richtige Ernährung mit Lebensmitteln, die es in sich haben, um fit und aktiv durchs Leben zu schreiten.
Individuelle Beratung nach Terminvereinbarung
Erfahrungsbericht v. Andy B.
für alle Unentschlossenen.........
Was für ein unerwartetes Highlight 2024 !
So viele neue Erfahrungen u. nachhaltige Veränderungen. Knapp 4 kg weniger in d. Fastenwoche u. 3 kg danach, auf Grund neuer Ernährungsgewohnheiten. Ganz ohne den Spaß an deftigem Essen zu verlieren. Im Alltag dafür neuer Spaß an weniger Zucker, Fett u. Fleisch. Dabei war es mir gar nicht so sehr aufs Gewicht angekommen. Ich war neugierig u. wollte meine Frau bei der Erfahrung begleiten u. stürzte mich ins Abenteuer. Eine tolle Gruppe (die meisten Wiederholungstäter); eine wundervolle Fastenleiterin mit so viel positiver Ausstrahlung u. ansteckender Energie; Koch- u. Ernährungstipps; gemeinsam bewegen, atmen, wandern, erzählen, entspannen; weiter zur Arbeit, zum Sport, abends Leberwickel und einfach mal nichts essen. Schafft man wirklich gut - feste Nahrung wird überschätzt. Nach d. Fastenerfahrung isst man wirklich mit ganz neuem Bewusstsein u. Spaß. Und so wird aus einem Fasten-Erstling ein Fasten-Fan.
=> Hier geht`s zur Kurs-Anmeldung Tel: 0171 95 72 072 [email protected]
