Herzlich willkommen bei Gesundmunter und dem Kursprogramm für DEIN persönliches Wohlbefinden im  2.Halbjahr 2019


Fastenkurse

in kleinen Gruppen & ganz

persönlich mit Herz

 

Alle Kurse sind

berufsbegleitend möglich

 

Das Thema für alle

Herbst-Kurse lautet:

N a t u r k u n s t

20.09. - 26.09.19

HH-Niendorf

Infoabend 11.09.19 / 19.30 Uhr

€ 140.-

Plätze: Warteliste

 

18.10. - 24.10.19

HH-Niendorf

Infoabend 27.09.19 / 19.30 Uhr

€ 140.-

Plätze: frei

 

 

08.11. -  14.11.19

Familienbildungsstätte

HH-Niendorf

Infoabend 29.10.19 / 19.00 Uhr

€ 110.-

Plätze: frei

Baumpflanz-Aktion 

Felsenbirne - ein Geschenk der Fastengruppe vom April.

Ganz lieben DANK !

Fastenreise

      25. April - 2. Mai 2020

An die Ostsee ins Reetdorf Geltinger Birk im Landschafts-schutzgebiet von Nieby / Flensburger Förde

Waldsport

mit der Kraft der Natur

 

jeden Dienstagmorgen

 

7.30 - 8.15 Uhr

im Niendorfer Gehege

mit den SPORTYS

Plätze: frei

10 er Karte € 42.-

 

persönliches

Training

Im Niendorfer Gehege

Individuell im Einzel- oder bis zu 4 Personen-Gruppentraining

Aufbauend oder

leistungssteigernd

€ 40.- /45 min./1. Pers.

€ 30.- /45 min./ab 2. Pers.

 

Shiatsu

verbindet die traditionelle aus Japan stammende Akupressur mit modernen Techniken der Körperarbeit.

Shiatsu mobilisiert, stimuliert, harmonisiert und ermutigt

 

Seit November 2017 habe ich die Ausbildung an der Schule f. Shiatsu in HH begonnen und mittlerweile die Grund-ausbildung abgeschlossen. 

 

Terminvereinbarungen unter

            0171 95 72 072

Baumpflanz-Aktion II

An einem geheimen Ort mit der März Fastengruppe

Ernährungs

Beratung

Ein wichtiger Grundstein für ein gesundes Leben ist die richtige Ernährung mit Lebensmitteln, die es in sich haben, um aktiv durchs Leben zu schreiten.

 

Individuelle Beratung nach Vereinbarung € 40.-/Std.

Kochkurs

Sonntag, 16.06.2019

15.30 - 18.00 Uhr

"vollwertig, lecker &

außergewöhnlich"

für Erwachsene € 25.-

Plätze: frei

 

Backkurs

Sonntag, 01.12.2019

15.30 - 18.00 Uhr

"vollwertige Weihnachtsbäckerei"

für Erwachsene & Kinder

€ 25.-/ € 15.-

Plätze: frei

   
   


Das 1. Mal

Eine kurze Bilanz ergab: Zu viel und zu stark gewürztes Essen, zu viel Süßes, zu wenig Bewegung (Arthrose im Fuß). Ich wünschte mir eine bewusstere und gesündere Lebensweise......ein Fastenkurs mit umfassender Beratung, Ernährungstipps sowie intensiver, individueller und kompetenter Betreuung, während und nach dem Fasten bei Brigitte. Eine tolle Erfahrung für mich, die anhält. Motiviert und beschwerdefrei, mache ich bei der wöchentlichen Sporty-Gruppe mit und habe den Wiedereinstieg in den Laufsport geschafft. Vielen, vielen  Dank, ich bin im nächsten Jahr wieder beim Fasten dabei.

                                                                                                         Susann Behnken, Hamburg 2018

 

 

=> Hier geht`s zur Kurs-Anmeldung                          Tel: 0171 95 72 072                             info@gesundmunter.com