Herzlich willkommen bei Gesundmunter und dem Kursprogramm für DEIN persönliches Wohlbefinden im  1.Halbjahr 2021


Fastenkurse

in kleinen Gruppen & ganz

persönlich mit Herz

 

Alle Kurse sind

berufsbegleitend möglich und werden den Corona-Bedingungen angepasst

Das Thema für alle

Frühjahrs-Kurse lautet:

"Die 7 Chakren"

 

05.02. - 11.02.21

Infoabend 29.01.21 / 19.00 Uhr

in HH-Niendorf

€ 145.-

Plätze: frei

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12.02. - 18.02.21

Infoabend 02.02.21 / 19.30 Uhr

im Sportclub Aspria 

HH-Hummelsbüttel

€ 155.-

Plätze: Warteliste

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19.02. - 25.02.21

Infoabend 04.02.21 / 19.00 Uhr

in HH-Niendorf

€ 145.-

Plätze: frei

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19.03. - 25.03.21

Infoabend 15.03.21 / 19.00 Uhr

in HH-Niendorf

€ 145.-

Plätze: Warteliste

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09.04. - 15.04.21

Infoabend 30.03.21 / 19.00 Uhr

im be-YOGA

HH-Hummelsbüttel

€ 155.-

Plätze: frei

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16.04. - 22.04.21

Infoabend 07.04.21 / 19.00 Uhr

HH-Niendorf

€ 145.-

Plätze: frei

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23.04. - 29.04.21

Infoabend 08.04.21 / 19.00 Uhr

in der Familienbildungsstätte

HH-Niendorf

€ 120.-

Plätze: frei

persönliches

Training

Antje hat sich durch Einzeltraining zur tollen Joggerin entwickelt

 

Im Niendorfer Gehege

oder Wunschort

als Einzelperson / Paar

Aufbauend oder

leistungssteigernganz nach euren Wünschen

45 min. / € 40.-

5er   Karte € 185.-

10er Karte € 360.-

 

Waldsport

Mit der KRAFT der NATUR

Wir sind wieder seit

19.5. am Start 

jeden Dienstagmorgen

7.30 - 8.15 Uhr

im Niendorfer Gehege mit

den SPORTYS

Plätze: Warteliste

10er Karte € 42.-

 

Shiatsu

verbindet die traditionelle aus Japan stammende Akupressur mit modernen Techniken der Körperarbeit.

Shiatsu mobilisiert, stimuliert, harmonisiert und ermutigt

 

Seit November 2017 habe ich die Ausbildung an der Schule f. Shiatsu in HH begonnen und mittlerweile die Grund-ausbildung abgeschlossen. 

 

Terminvereinbarungen unter

            0171 95 72 072

10 Jahre Gesundmunter

Ernährungs

Beratung

Ein wichtiger Grundstein für ein gesundes Leben ist die richtige Ernährung mit Lebensmitteln, die es in sich haben, um aktiv durchs Leben zu schreiten.

 

Individuelle Beratung nach Vereinbarung € 40.-/Std.

Kochkurs

Sonntag, 13.06.2021

15.30 - 18.00 Uhr

"vollwertig, lecker &

außergewöhnlich"

für Erwachsene € 25.-

Plätze: frei

 

Backkurs

Sonntag, 29.11.20

15.30 - 18.00 Uhr

"vollwertige Weihnachtsbäckerei"

für Erwachsene & Kinder

€ 25.-/ € 15.-

Plätze: muss leider entfallen

   
   


Fasten-Bericht Herbst 2019 von Stefan

Seitdem ich bei Brigitte an einem 1-wöchigen Fastenkurs teilgenommen habe, rühre ich im Freundskreis die Werbetrommel für das Fasten. Die 3 wesentlichen & teilweise unerwarteten Erfahrungen möchte ich kurz als "einfacher als gedacht", den "Duracell-Männchen-Effekt" und die "gesteigerte Lebensqualität" bezeichnen. Es war sehr überraschend für mich, dass das Fasten wesentlich "einfacher war als gedacht". Sehr hilfreich waren für mich die guten Vorabinformationen durch Brigitte und der sehr motivierende Austausch in der Gruppe. Wohl auch dadurch haben alle Kursteilnehmer dank Brigittes professioneller Begleitung bis zum Ende der geplanten Fastenzeit durchgehalten - manche sogar länger.........

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=> Hier geht`s zur Kurs-Anmeldung                          Tel: 0171 95 72 072                             info@gesundmunter.com