Herzlich willkommen bei Gesundmunter und dem Kursprogramm für DEIN persönliches Wohlbefinden im  1.Halbjahr 2020


Fastenkurse

in kleinen Gruppen & ganz

persönlich mit Herz

 

Alle Kurse sind

berufsbegleitend möglich

 

JETZT NEU ONLINE-KURSE

Das Thema für alle

Herbst-Kurse lautet:

"Das Beste aus 10 Jahren"

 

11.09. - 17.09.20

Infoabend 03.09.20 / 19.30 Uhr

in HH-Niendorf

€ 140.-

Plätze: Warteliste

 

18.09. - 24.09.20

Infoabend 10.09.20 / 19.30 Uhr

in HH-Niendorf

€ 140.-

Plätze: Warteliste

 

16.10. - 22.10.20

Infoabend 30.09.20 / 19.30 Uhr

in HH-Niendorf

€ 140.-

Plätze: Warteliste

 

23.10. - 29.10.20

Infoabend 01.10.20 / 19.00 Uhr

in HH-Niendorf Familienbildungsstätte

€ 110.-

Plätze: frei

 

30.10. - 05.11.20

Onlinekurs

€140.-

Plätze: frei

10-jähriges mit der Ur-Fastengruppe

Ganz lieben DANK !

Fastenreise

Ein Herzensprojekt musste leider storniert werden - wir richten alle Kraft gegen den Virus und für unsere Gesundheit sowie Solidarität!

      25. April - 2. Mai 2020

An die Ostsee ins Reetdorf Geltinger Birk im Landschafts-schutzgebiet von Nieby / Flensburger Förde

Waldsport

Mit der KRAFT der NATUR

Wir sind wieder seit

19.5. am Start 

jeden Dienstagmorgen

7.30 - 8.15 Uhr

im Niendorfer Gehege mit

den SPORTYS

Plätze: frei

10er Karte € 42.-

 

persönliches

Training

Im Niendorfer Gehege

Individuell im Einzel- oder bis zu 4 Personen-Gruppentraining

Aufbauend oder

leistungssteigernd

€ 40.- /45 min./1. Pers.

€ 30.- /45 min./ab 2. Pers.

5er   Karte € 180.-

10er Karte € 360.-

 

Shiatsu

verbindet die traditionelle aus Japan stammende Akupressur mit modernen Techniken der Körperarbeit.

Shiatsu mobilisiert, stimuliert, harmonisiert und ermutigt

 

Seit November 2017 habe ich die Ausbildung an der Schule f. Shiatsu in HH begonnen und mittlerweile die Grund-ausbildung abgeschlossen. 

 

Terminvereinbarungen unter

            0171 95 72 072

10 Jahre Gesundmunter

Ernährungs

Beratung

Ein wichtiger Grundstein für ein gesundes Leben ist die richtige Ernährung mit Lebensmitteln, die es in sich haben, um aktiv durchs Leben zu schreiten.

 

Individuelle Beratung nach Vereinbarung € 40.-/Std.

Kochkurs

Sonntag, 07.06.2020

15.30 - 18.00 Uhr

"vollwertig, lecker &

außergewöhnlich"

für Erwachsene € 25.-

Plätze: muss leider entfallen

 

Backkurs

Sonntag, 29.11.20

15.30 - 18.00 Uhr

"vollwertige Weihnachtsbäckerei"

für Erwachsene & Kinder

€ 25.-/ € 15.-

Plätze: frei

   
   


Fasten-Bericht Herbst 2019 von Stefan

Seitdem ich bei Brigitte an einem 1-wöchigen Fastenkurs teilgenommen habe, rühre ich im Freundskreis die Werbetrommel für das Fasten. Die 3 wesentlichen & teilweise unerwarteten Erfahrungen möchte ich kurz als "einfacher als gedacht", den "Duracell-Männchen-Effekt" und die "gesteigerte Lebensqualität" bezeichnen. Es war sehr überraschend für mich, dass das Fasten wesentlich "einfacher war als gedacht". Sehr hilfreich waren für mich die guten Vorabinformationen durch Brigitte und der sehr motivierende Austausch in der Gruppe. Wohl auch dadurch haben alle Kursteilnehmer dank Brigittes professioneller Begleitung bis zum Ende der geplanten Fastenzeit durchgehalten - manche sogar länger.........

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=> Hier geht`s zur Kurs-Anmeldung                          Tel: 0171 95 72 072                             info@gesundmunter.com