Herzlich willkommen bei Gesundmunter und dem Kursprogramm für DEIN persönliches Wohlbefinden im  2.Halbjahr 2019


Fastenkurse

in kleinen Gruppen & ganz

persönlich mit Herz

 

Alle Kurse sind

berufsbegleitend möglich

 

Das Thema für alle

Frühjahrs-Kurse lautet:

"Das Beste aus 10 Jahren"

 

07.02. - 13.02.20

HH-Hummelsbüttel

Sportclub Aspria

Infoabend 22.01.20 / 19.30 Uhr

€ 150.-

Plätze: frei

 

21.02. -  27.02.20

Norderstedt-Glashütte

Infoabend 17.02.20 / 19.30 Uhr

€ 150.-

Plätze: 1 Platz wieder frei!

 

20.03. - 26.03.20

HH-Niendorf

Infoabend 16.03.20 / 19.30 Uhr

€ 140.-

Plätze: Warteliste

 

27.03. - 02.04.20

HH-Niendorf

Familienbildungsstätte

Infoabend 18.03.20 / 19.00 Uhr

€ 110.-

Plätze: Warteliste

 

17.04. - 23.04.20

HH-Niendorf

Infoabend 08.04.20 / 19.30 Uhr

€ 140.-

Plätze: 1 Platz wieder frei

 

25.04. - 02.05.20

Jubiläums-Fastenreise an die

Ostsee (siehe nächste Spalte)

Baumpflanz-Aktion 

Felsenbirne - ein Geschenk der Fastengruppe vom April.

Ganz lieben DANK !

Fastenreise

      25. April - 2. Mai 2020

An die Ostsee ins Reetdorf Geltinger Birk im Landschafts-schutzgebiet von Nieby / Flensburger Förde

Waldsport

mit der Kraft der Natur

 

jeden Dienstagmorgen

 

7.30 - 8.15 Uhr

im Niendorfer Gehege

mit den SPORTYS

Plätze: frei

10 er Karte € 42.-

 

persönliches

Training

Im Niendorfer Gehege

Individuell im Einzel- oder bis zu 4 Personen-Gruppentraining

Aufbauend oder

leistungssteigernd

€ 40.- /45 min./1. Pers.

€ 30.- /45 min./ab 2. Pers.

 

Shiatsu

verbindet die traditionelle aus Japan stammende Akupressur mit modernen Techniken der Körperarbeit.

Shiatsu mobilisiert, stimuliert, harmonisiert und ermutigt

 

Seit November 2017 habe ich die Ausbildung an der Schule f. Shiatsu in HH begonnen und mittlerweile die Grund-ausbildung abgeschlossen. 

 

Terminvereinbarungen unter

            0171 95 72 072

Baumpflanz-Aktion II

An einem geheimen Ort mit der März Fastengruppe

Ernährungs

Beratung

Ein wichtiger Grundstein für ein gesundes Leben ist die richtige Ernährung mit Lebensmitteln, die es in sich haben, um aktiv durchs Leben zu schreiten.

 

Individuelle Beratung nach Vereinbarung € 40.-/Std.

Kochkurs

Sonntag, 07.06.2020

15.30 - 18.00 Uhr

"vollwertig, lecker &

außergewöhnlich"

für Erwachsene € 25.-

Plätze: frei

 

Backkurs

Sonntag, 29.11.20

15.30 - 18.00 Uhr

"vollwertige Weihnachtsbäckerei"

für Erwachsene & Kinder

€ 25.-/ € 15.-

Plätze: frei

   
   


Fasten-Bericht Herbst 2019 von Stefan

Seitdem ich bei Brigitte an einem 1-wöchigen Fastenkurs teilgenommen habe, rühre ich im Freundskreis die Werbetrommel für das Fasten. Die 3 wesentlichen & teilweise unerwarteten Erfahrungen möchte ich kurz als "einfacher als gedacht", den "Duracell-Männchen-Effekt" und die "gesteigerte Lebensqualität" bezeichnen. Es war sehr überraschend für mich, dass das Fasten wesentlich "einfacher war als gedacht". Sehr hilfreich waren für mich die guten Vorabinformationen durch Brigitte und der sehr motivierende Austausch in der Gruppe. Wohl auch dadurch haben alle Kursteilnehmer dank Brigittes professioneller Begleitung bis zum Ende der geplanten Fastenzeit durchgehalten - manche sogar länger.........

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=> Hier geht`s zur Kurs-Anmeldung                          Tel: 0171 95 72 072                             info@gesundmunter.com